01 · Pour commencer
Faisons connaissance.
Ces quelques informations nous permettent de vous adresser votre lecture personnalisée et de vous l'envoyer.
Elle nous aide à affiner votre lecture.
02 · Votre douleur, dans le détail
Parlons de cette douleur.
Prenez le temps. Vos mots à vous comptent plus que les bons mots.
Où, très précisément, ressentez-vous cette douleur ?
Comment est-elle ?
Plusieurs réponses possibles.
Depuis quand l'avez-vous ?
Que se passait-il dans votre vie à ce moment-là ?
Un changement, une perte, une tension, une décision, une rencontre… même si le lien vous paraît invraisemblable.
Qu'est-ce qui l'aggrave ? Qu'est-ce qui la soulage ?
Situations, personnes, moments, émotions.
À quel moment survient-elle le plus ?
03 · Ce qu'elle vous coûte
Au-delà de la douleur elle-même.
Ce que l'on perd à cause d'une douleur en dit souvent long.
Qu'est-ce que cette douleur vous empêche de faire, que vous aimeriez vivre ?
Si elle s'aggravait, qu'auriez-vous le plus peur de perdre ?
04 · Votre manière d'être
Un peu de vous, maintenant.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Seulement la vôtre.
Spontanément, vous diriez que vous avez tendance à…
Plusieurs réponses possibles.
Y a-t-il quelque chose qui se répète dans votre histoire familiale ?
Une épreuve, un schéma, une émotion transmise.
Quelle phrase résonne le plus en vous ?
05 · Votre parcours
Ce que vous avez déjà traversé.
Pour ne pas vous proposer ce que vous avez déjà essayé.
Qu'avez-vous déjà essayé pour cette douleur, et qu'est-ce que ça a donné ?
Au fond, qu'est-ce que vous cherchez vraiment ?
Pas seulement « ne plus avoir mal ».
06 · L'ouverture
Une dernière chose, plus intime.
Laissez venir ce qui se présente, sans le juger.
Si votre douleur pouvait parler, que dirait-elle ?
Avez-vous une intuition sur ce que cette douleur viendrait dire ou protéger ?
Votre lecture personnalisée
Cette première lecture n'effleure qu'une part de ce que votre douleur garde en mémoire. Pour aller vers ses origines profondes et découvrir des outils simples, à pratiquer chez vous — la formation Les clés cachées des douleurs chroniques a été pensée pour cela.